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早寝早起きのメリットとは?

早寝早起きをすると体に良いと言いますが、

それは果たしてどの程度のものなのでしょうか?

よく思い出してみると、ここ最近、私は早寝早起きなど、

できていません。まあ、それは諸事情あるのですが、

無理に朝早く起きるということについては、

とても苦手だということが分かってきました。


早寝早起きをするということイコール、

規則正しい生活をするという意味だと思いますが、

規則正しい生活ならば、病気にならない、もしくは、

体のバランスが整うという事は確かだろうと思います。


しかし無理して朝早く起きるのも、体のバランスが悪くなるだろうと思い、

無理をした早起きは私はなるべく避けるようにしているのです。
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エックス

Author:エックス
ウェブコンサルタント
(文章クリエイター)
研究者
(物理、数学、史学)

基本、日記はレビューが主になっています。
いい加減な感想などを書きたくなくて、
私自身も本気で見ているドラマや映画ばかりなので、
熱くて長いレビューになったりしています。

現在は、海外ドラマは『24-TWENTY FOUR-』『PRISON BREAK』
アニメは『プリキュア』などのレビューになっています。

昼間は、お仕事と、
大学時代から引き続き物理、数学の研究。
また、歴史(中国・三国時代史他)の研究。

夜は、アイドルマスターのプロデューサー、もしくはドリームクラブです。

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